1. Sữa tiệt trùng rất tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân


Đúng vậy, sữa tiệt trùng là một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Không những cung cấp cho bạn nguồn dưỡng chất, vitamin, các khoáng chất, canxi, đạm phong phú tuyệt vời cho các hoạt động hàng ngày, sữa tiệt trùng còn giúp làm đẹp da, giảm cân và chống lão hóa. Hơn thế, khi uống sữa tiệt trùng còn giúp bạn kiểm soát và hạn chế cảm giác thèm ăn, kết hợp với tập luyện cơ thể bạn sẽ được đốt bạn cháy lượng mỡ thừa và calo nhanh chóng. Vì vậy sử dụng sữa tiệt trùng đúng phương pháp là một trong những cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả.

2. Uống sữa tiệt trùng đúng cách


Sữa là một trong những nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể, chính vì thế khi sử dụng sữa để giảm cân bạn nên hạn chế sử dụng thêm nhiều những loại thực phẩm chứa nhiều đạm, năng lượng khác như cơm, bánh mì, thịt cá, bánh ngọt, đồ ăn liền. Tốt nhất nên dùng hạn chế nhất có thể sao cho chỉ đảm bảo cung cấp cơ thể đủ 1500 calo/ngày.
Thực đơn giảm cân từ sữa bạn có thể áp dụng hàng ngày như sau:
- Bữa sáng: Uống 1 ly sữa tiệt trùng ít béo + 1 bát salad hoặc sinh tố hoa quả, tuyệt đối không thêm đường hay chất phụ phẩm phụ gia nào khác, nên lựa chọn những loại trái cây ít đường nhiều chất xơ như cà chua tươi, dưa leo, chuối…
- Bữa trưa: 1/2 bát cơm + 1 bát canh + Cá/thịt vừa đủ rồi uống thêm 1 cốc sữa tiệt trùng ít béo. Lưu ý cả bữa trưa không nên ăn no quá vì khi uống sữa vào sẽ không thể hấp thụ thêm sữa
- Buổi tối: Bạn không được ăn tinh bột nữa mà nên tập trung ăn rau củ, quả, các chất xơ, vitamin như các món súp rau củ, hoặc salad cùng 1 ly sữa tiệt trùng ít béo.

3. Lưu ý khi áp dụng thực đơn 3 ly sữa tiệt trùng mỗi ngày để giảm cân


- Nếu trong quá trình giảm cân với sữa tiệt trùng bạn vẫn thấy đói có thể nạp thêm trái cây hoặc uống thêm sữa cũng không sao. 
- Nên thường xuyên thay đổi thực đơn với rau củ quả thêm đa dạng và phong phú. Với dầu mỡ, và chất đạm béo khó hấp thu tốt nhất nên hạn chế vì có thể chúng sẽ gây cản trở quá trình giảm cân của bạn. Thay vào đó bạn nên sử dụng nhiều những loại thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân nhanh như các loại hạt, rau sup lơ, cải xoong, bina...
- Như bạn đã biết, ngoài tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp giảm cân, sữa tiệt còn rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh, chống lão hóa da và ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn, nếp nhăn. Nên ít nhất hãy bổ sung 3 cốc sữa vào mỗi bữa chính sáng, trưa, tối mỗi ngày bạn nhé.

4. Sữa tiệt trùng Promess ít béo lựa chọn tốt cho quá trình giảm cân

Đúng vậy vì đây là loại sữa tiệt trùng được làm hlafn toàn từ sữa tươi sạch tiêu chuẩn. Nhờ được sản xuất khép kín, hiện đại mà sữa tươi tiệt trùng Promess ít béo luôn giữ được hương vi tươi ngon, tự nhiên và giàu dưỡng chất. Sữa đã được tách kem bán phần nên rất ít chất béo, dùng trực tiếp, an toàn. Đây sẽ là sản phẩm lý tưởng giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn đạt kết quả tốt nhất.
Bạn có thể dễ dàng mua sản phẩm tại Auchan với giá cả phù hợp, chỉ 43.200đ/ hộp 1 lít
https://auchan.vn/…/sua-tiet-trung-promess-it-beo-hop-1-lit…


Trên đây là những thông tin về cách sử dụng sữa tươi tiệt trùng đúng cách để bạn có thể giảm được 3kg trong 2 tuần dễ dàng. Auchan chúc bạn giảm cân thành công!